大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
yinzundongjieshao，zonghekaolvguoneidangqiangeleirenqundejiezhonghuoganranbeijing，zhuyaoshinaxiemeiyouganran，yemeiyouwanchengmianyichengxuderenqun，yijisuiyouganrandanqianqimeiyouwanchengjichumianyiderenqun，zhebufenrenqundekangyuancijishuliangbuzu，jianyijiexialaijiezhongyimiao。尹(yin)遵(zun)栋(dong)介(jie)绍(shao)，(，)综(zong)合(he)考(kao)虑(lv)国(guo)内(nei)当(dang)前(qian)各(ge)类(lei)人(ren)群(qun)的(de)接(jie)种(zhong)或(huo)感(gan)染(ran)背(bei)景(jing)，(，)主(zhu)要(yao)是(shi)那(na)些(xie)没(mei)有(you)感(gan)染(ran)，(，)也(ye)没(mei)有(you)完(wan)成(cheng)免(mian)疫(yi)程(cheng)序(xu)的(de)人(ren)群(qun)，(，)以(yi)及(ji)虽(sui)有(you)感(gan)染(ran)但(dan)前(qian)期(qi)没(mei)有(you)完(wan)成(cheng)基(ji)础(chu)免(mian)疫(yi)的(de)人(ren)群(qun)，(，)这(zhe)部(bu)分(fen)人(ren)群(qun)的(de)抗(kang)原(yuan)刺(ci)激(ji)数(shu)量(liang)不(bu)足(zu)，(，)建(jian)议(yi)接(jie)下(xia)来(lai)接(jie)种(zhong)疫(yi)苗(miao)。(。)
金智秀新冠确诊
近年来，厄瓜多尔白虾在中国走红，甚至有网红海鲜之称，各大电商平台均有销售。有数据显示，超过一半的厄瓜多尔出口白虾被销往中国市场，中国系最大买手。
